ZDROWA ŻYWNOŚĆ

Orzechy włoskie to uwielbiana na całym świecie przekąska bogata w białko, witaminy, minerały oraz zdrowe tłuszcze. Są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, co sprzyja zdrowiu układu trawiennego. Ze względu na zawartość witaminy E będącej silnym przeciwutleniaczem, orzechy włoskie mogą mieć pozytywny wpływ na mózg, chroniąc go przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Mieszanka warzyw suszonych, znana również jako suszona włoszczyzna, to tradycyjna kompozycja warzyw korzeniowych i cebulowych, która stanowi podstawę wielu klasycznych dań kuchni polskiej i europejskiej. Ta starannie wyselekcjonowana mieszanka zawiera: marchew, pasternak, cebulę, por oraz korzeń pietruszki, zapewniając głębię smaku i aromatu w prosty oraz wygodny sposób.

Mieszanka warzyw suszonych, znana również jako suszona włoszczyzna, to tradycyjna kompozycja warzyw korzeniowych i cebulowych, która stanowi podstawę wielu klasycznych dań kuchni polskiej i europejskiej. Ta starannie wyselekcjonowana mieszanka zawiera: marchew, pasternak, cebulę, por oraz korzeń pietruszki, zapewniając głębię smaku i aromatu w prosty oraz wygodny sposób.

Papaja kandyzowana marki Kuchnia Zdrowia to wysokiej jakości, naturalny przysmak, który łączy w sobie egzotyczny smak świeżej papai z delikatną słodyczą procesu kandyzowania. Produkt ten jest starannie przygotowywany z najlepszych, starannie wyselekcjonowanych owoców papai, aby zapewnić nie tylko doskonały smak, ale także zachować jak najwięcej wartości odżywczych.

Skórka pomarańczowa kandyzowana to wyjątkowy i aromatyczny produkt, będący połączeniem intensywnego smaku i zapachu pomarańczy z delikatną słodyczą procesu kandyzowania. Produkcja skórki pomarańczowej kandyzowanej rozpoczyna się od starannego wyboru dojrzałych, soczystych pomarańczy. Skórka jest następnie oddzielana od miąższu, starając się zachować jak najwięcej białej, gąbczastej warstwy (albedo), która jest bogata w pektyny i naturalne aromaty. Po usunięciu nadmiaru goryczki przez blanszowanie w wodzie, skórka jest gotowana w syropie cukrowym. Proces ten pozwala na stopniowe wnikanie cukru do skórki, nadając jej słodki smak i przyjemną konsystencję.

Skórka pomarańczowa kandyzowana to wyjątkowy i aromatyczny produkt, będący połączeniem intensywnego smaku i zapachu pomarańczy z delikatną słodyczą procesu kandyzowania. Produkcja skórki pomarańczowej kandyzowanej rozpoczyna się od starannego wyboru dojrzałych, soczystych pomarańczy. Skórka jest następnie oddzielana od miąższu, starając się zachować jak najwięcej białej, gąbczastej warstwy (albedo), która jest bogata w pektyny i naturalne aromaty. Po usunięciu nadmiaru goryczki przez blanszowanie w wodzie, skórka jest gotowana w syropie cukrowym. Proces ten pozwala na stopniowe wnikanie cukru do skórki, nadając jej słodki smak i przyjemną konsystencję.

Pieprz czarny w ziarnach to jedna z najbardziej uniwersalnych i powszechnie używanych przypraw na świecie, pochodząca z wysuszonych owoców rośliny Piper nigrum, która jest uprawiana w klimacie tropikalnym. Pieprz czarny charakteryzuje się ostrym, pikantnym smakiem i aromatem, który może wzbogacić niemal każdą potrawę, a jego uniwersalność sprawia, że jest obecny w kuchniach na całym świecie. Stosowany jest zarówno w całości, jak i w postaci zmielonej bezpośrednio przed spożyciem, aby zachować jego pełnię smaku i aromatu.

Pieprz czarny w ziarnach to jedna z najbardziej uniwersalnych i powszechnie używanych przypraw na świecie, pochodząca z wysuszonych owoców rośliny Piper nigrum, która jest uprawiana w klimacie tropikalnym. Pieprz czarny charakteryzuje się ostrym, pikantnym smakiem i aromatem, który może wzbogacić niemal każdą potrawę, a jego uniwersalność sprawia, że jest obecny w kuchniach na całym świecie. Stosowany jest zarówno w całości, jak i w postaci zmielonej bezpośrednio przed spożyciem, aby zachować jego pełnię smaku i aromatu.

Pieprz kolorowy to wyjątkowa mieszanka, która łączy w sobie ziarna pieprzu czarnego, białego, zielonego i czerwonego, tworząc nie tylko wizualnie atrakcyjną kompozycję, ale również oferując niezrównane bogactwo smaków i aromatów. Każdy rodzaj pieprzu pochodzi z rośliny Piper nigrum, ale różnią się one momentem zbioru oraz metodami przetwarzania, co przekłada się na ich unikalne cechy.

Goździki to małe, aromatyczne pączki kwiatów drzewa goździkowego (Syzygium aromaticum), które współcześnie są uprawiane w wielu krajach o ciepłym, tropikalnym klimacie, takich jak Madagaskar, Sri Lanka, Brazylia oraz Zanzibar. Goździki są zbierane, gdy są różowe, a następnie suszone na słońcu, zmieniając kolor na brązowy. Charakteryzują się one mocnym, korzennym smakiem z nutą pieprzową oraz intensywnym, przyjemnym zapachem.

• Intensywny korzenny smak z nutą pieprzową.
• Doskonałe do mięs, sosów, ciast, kompotów, herbat.
• Mają działanie przeciwzapalne i antyseptyczne.

Goździki to małe, aromatyczne pączki kwiatów drzewa goździkowego (Syzygium aromaticum), które współcześnie są uprawiane w wielu krajach o ciepłym, tropikalnym klimacie, takich jak Madagaskar, Sri Lanka, Brazylia oraz Zanzibar. Goździki są zbierane, gdy są różowe, a następnie suszone na słońcu, zmieniając kolor na brązowy. Charakteryzują się one mocnym, korzennym smakiem z nutą pieprzową oraz intensywnym, przyjemnym zapachem.

• Intensywny korzenny smak z nutą pieprzową.
• Doskonałe do mięs, sosów, ciast, kompotów, herbat.
• Mają działanie przeciwzapalne i antyseptyczne.

Ziele angielskie to aromatyczna przyprawa pozyskiwana z wysuszonych, niedojrzałych owoców drzewa Pimenta dioica, które występuje w regionie Karaibów, szczególnie na Jamajce, a także w Meksyku i Ameryce Środkowej. Drzewo to należy do rodziny mirtowatych i jest cenione za swoje pachnące owoce, które przypominają wyglądem duże ziarna pieprzu.

Ziele angielskie to aromatyczna przyprawa pozyskiwana z wysuszonych, niedojrzałych owoców drzewa Pimenta dioica, które występuje w regionie Karaibów, szczególnie na Jamajce, a także w Meksyku i Ameryce Środkowej. Drzewo to należy do rodziny mirtowatych i jest cenione za swoje pachnące owoce, które przypominają wyglądem duże ziarna pieprzu.

Liść laurowy pochodzi z wawrzynu szlachetnego (Laurus nobilis), wiecznie zielonego krzewu z rodziny wawrzynowatych. Jego naturalne środowisko to regiony śródziemnomorskie, choć obecnie jest uprawiany na całym świecie w strefach o ciepłym klimacie. Liście są ciemnozielone, błyszczące, o wydłużonym kształcie, zbierane i suszone przed użyciem jako przyprawa. Charakteryzują się one intensywnym aromatem i lekko gorzkim, ziołowym smakiem, który wzbogaca smak potrawy.

• Bogaty w antyoksydanty, witaminy (w szczególności witaminę C, witaminy z grupy B) oraz minerały takie jak żelazo, wapń i magnez.
• Wspiera układ odpornościowy, ma działanie przeciwzapalne, przyczynia się do poprawy krążenia.
• Może przyczyniać się do łagodzenia dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, niestrawność czy dyskomfort żołądkowy.
• Wykazuje działanie antybakteryjne i antyseptyczne, co może być pomocne w zwalczaniu różnych infekcji, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych.

Bazylia suszona to popularna przyprawa kulinarna pozyskiwana z liści bazylii (Ocimum basilicum), rośliny z rodziny jasnotowatych, która jest ceniona za swój charakterystyczny, słodko-pikantny smak i aromat. W procesie suszenia, świeże liście bazylii są delikatnie suszone w kontrolowanych warunkach, aby zachować ich smak i właściwości aromatyczne. Suszenie koncentruje smak bazylii, co sprawia, że jest ona bardziej intensywna niż jej świeża wersja.

• Bogaty w antyoksydanty, witaminy (w szczególności witaminę C, witaminy z grupy B) oraz minerały takie jak żelazo, wapń i magnez.
• Wspiera układ odpornościowy, ma działanie przeciwzapalne, przyczynia się do poprawy krążenia.
• Może przyczyniać się do łagodzenia dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, niestrawność czy dyskomfort żołądkowy.
• Wykazuje działanie antybakteryjne i antyseptyczne, co może być pomocne w zwalczaniu różnych infekcji, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych.

Kozieradka, znana również jako fenugreek, jest rośliną wywodzącą się z regionu Morza Śródziemnego, Azji Południowej i Zachodniej. Jest to roślina z rodziny bobowatych, charakteryzująca się małymi, zielonymi liśćmi, intensywnie żółtymi kwiatami i twardymi, brązowymi nasionami. Kozieradka jestceniona zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej za swoje wyjątkowe właściwości smakowe, zdrowotne i odżywcze.

Lubczyk suszony, znany również jako "maggi roślina" ze względu na swój charakterystyczny, intensywny aromat przypominający popularny bulion, to ceniona przyprawa w kuchniach na całym świecie. Pozyskiwany jest z wysuszonych liści rośliny lubczyk, która jest byliną należącą do rodziny selerowatych. Lubczyk ma nieco słodkawy i jednocześnie pikantny smak, który doskonale komponuje się z wieloma potrawami.

• Zawiera różnorodne związki przeciwutleniające, takie jak witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, witamina K, beta-karoten, luteina, zeaksantyna i inne, które mogą pomagać w ochronie komórek przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.
• Może przyczyniać się do lepszego trawienia i łagodzenia problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, zgaga czy niestrawność, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym.

Hibiskus suszony nazywany inaczej malwą sudańską, jest cenionym składnikiem kulinarnym i ziołowym, znanym ze swoich pięknych czerwonych kwiatów oraz charakterystycznego, kwaskowatego smaku przypominającego żurawinę. Jaskrawoczerwone płatki hibiskusa są nie tylko wizualnie atrakcyjne, ale także bogate w różnorodne składniki odżywcze i bioaktywne, w tym witaminę C, minerały oraz przeciwutleniacze.

Czosnek granulowany ma jasnobrązową lub żółtawą barwę i konsystencję, która przypomina gruboziarnistą sól. Jest mniej intensywny niż świeży czosnek, co pozwala na subtelniejsze dozowanie smaku w potrawach. Można go stosować praktycznie w każdym daniu, w którym używany jest świeży czosnek, w tym w sosach, marynatach, dressingach, zupach, daniach mięsnych lub warzywnych. Czosnek granulowany jest szczególnie ceniony za to, że nie wymaga obierania ani siekania, co skraca czas przygotowania potraw.

Majeranek, znany także jako lebiodka, to roślina należąca do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), blisko spokrewniona z oregano. Jest to roślina wieloletnia w klimatach ciepłych, jednak w chłodniejszych strefach uprawiana jako roślina jednoroczna. Majeranek charakteryzuje się delikatnymi, owalnymi liśćmi o jasnozielonej barwie oraz drobnymi, białymi lub różowymi kwiatami, które pojawiają się latem. Roślina ta jest ceniona zarówno za swoje właściwości kulinarne, jak i lecznicze.

Majeranek, znany także jako lebiodka, to roślina należąca do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), blisko spokrewniona z oregano. Jest to roślina wieloletnia w klimatach ciepłych, jednak w chłodniejszych strefach uprawiana jako roślina jednoroczna. Majeranek charakteryzuje się delikatnymi, owalnymi liśćmi o jasnozielonej barwie oraz drobnymi, białymi lub różowymi kwiatami, które pojawiają się latem. Roślina ta jest ceniona zarówno za swoje właściwości kulinarne, jak i lecznicze.

Anyż gwiaździsty, znany również jako badian, jest przyprawą pochodzącą z owocu wiecznie zielonego drzewa Illicium verum. Charakteryzuje się unikalnym kształtem przypominającym gwiazdę i intensywnym, słodkawym zapachem przypominającym lukrecję. Jego smak jest mocny i aromatyczny, z wyraźnymi nutami.

Anyż gwiaździsty jest ceniony ze względu na swoje właściwości zdrowotne, w tym działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Tradycyjnie stosowany w medycynie chińskiej do leczenia problemów trawiennych i łagodzenia bólu.

Kurkuma mielona, znana również jako „indyjski szafran” jest przyprawą uzyskaną z korzenia rośliny Curcuma longa, należącej do rodziny imbirowatych. Charakteryzuje się intensywnym, złocisto-żółtym kolorem i jest nieodłącznym składnikiem kuchni azjatyckiej, szczególnie indyjskiej, gdzie pełni rolę kluczowego komponentu mieszanki curry, nadając jej charakterystyczny kolor i smak. Kurkuma charakteryzuje się lekko gorzkim smakiem z nutami imbiru i pomarańczy, co czyni ją wszechstronną przyprawą, doskonale komponującą się z różnorodnymi daniami, od potraw warzywnych po mięsne.

Cynamon mielony to aromatyczna przyprawa pochodząca z kory drzewa cynamonowego. Charakteryzuje się słodkawym, lekko korzennym smakiem oraz intensywnym, przyjemnym aromatem. Jest niezastąpiony w wielu kuchniach świata, dodając wyjątkowego charakteru zarówno słodkim deserom, jak i pikantnym daniom.

Cynamon jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych oraz wspomagających trawienie. Może przyczyniać się do regulacji poziomu cukru we krwi, co czyni go pomocnym w diecie osób z cukrzycą.

Kurkuma mielona, znana również jako „indyjski szafran” jest przyprawą uzyskaną z korzenia rośliny Curcuma longa, należącej do rodziny imbirowatych. Charakteryzuje się intensywnym, złocisto-żółtym kolorem i jest nieodłącznym składnikiem kuchni azjatyckiej, szczególnie indyjskiej, gdzie pełni rolę kluczowego komponentu mieszanki curry, nadając jej charakterystyczny kolor i smak. Kurkuma charakteryzuje się lekko gorzkim smakiem z nutami imbiru i pomarańczy, co czyni ją wszechstronną przyprawą, doskonale komponującą się z różnorodnymi daniami, od potraw warzywnych po mięsne.

• Bogata w kapsaicynę, substancję odpowiedzialną za jej pikantność, która nie tylko pobudza kubki smakowe, ale również ma pozytywny wpływ na zdrowie, wspierając metabolizm i poprawiając krążenie.
• Źródło witamin, takich jak witamina C, A oraz składników mineralnych, w tym potasu i magnezu.
• Znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych.

• Pomaga w łagodzeniu różnych problemów żołądkowych, takich jak wzdęcia, niestrawność czy zgaga. Zawarte w niej olejki eteryczne stymulują wydzielanie enzymów i soków trawiennych, co przyczynia się do poprawy procesu trawienia.
• Zawarte w kolendrze związki, takie jak linalol, mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów chorób zapalnych.
• Kolendra wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne, dzięki czemu może przyczynić się do zwalczania infekcji i wspierać zdrowie układu pokarmowego.
• Bogata jest w antyoksydanty, które chronią organizm przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.

Papryka słodka mielona to popularna przyprawa ciesząca się uznaniem na całym świecie za swój głęboki, bogaty smak oraz wszechstronne zastosowanie w kuchni. Jest to produkt uzyskany z wysuszonej i zmielonej czerwonej papryki, która nadaje potrawom nie tylko wyrazisty kolor, ale również delikatnie słodkawy, lekko owocowy smak bez dodatkowej ostrości, charakterystycznej dla innych odmian papryki. 

Papryka słodka mielona to popularna przyprawa ciesząca się uznaniem na całym świecie za swój głęboki, bogaty smak oraz wszechstronne zastosowanie w kuchni. Jest to produkt uzyskany z wysuszonej i zmielonej czerwonej papryki, która nadaje potrawom nie tylko wyrazisty kolor, ale również delikatnie słodkawy, lekko owocowy smak bez dodatkowej ostrości, charakterystycznej dla innych odmian papryki. 

Papryka słodka wędzona to unikatowa i aromatyczna przyprawa, która pochodzi z tradycyjnych metod obróbki czerwonych papryk wyselekcjonowanych odmian, głównie uprawianych w Hiszpanii. Ta charakterystyczna przyprawa wytwarzana jest poprzez delikatne wędzenie dojrzałych, czerwonych papryk, co nadaje jej głęboki, dymny aromat, a następnie suszenie i mielenie na drobny proszek. Produkt łączy w sobie słodki i łagodny smak czerwonej papryki z wyraźną, wędzoną nutą, co czyni go niezwykle wszechstronnym dodatkiem kulinarnym. 

Liść laurowy pochodzi z wawrzynu szlachetnego (Laurus nobilis), wiecznie zielonego krzewu z rodziny wawrzynowatych. Jego naturalne środowisko to regiony śródziemnomorskie, choć obecnie jest uprawiany na całym świecie w strefach o ciepłym klimacie. Liście są ciemnozielone, błyszczące, o wydłużonym kształcie, zbierane i suszone przed użyciem jako przyprawa. Charakteryzują się one intensywnym aromatem i lekko gorzkim, ziołowym smakiem, który wzbogaca smak potrawy.

Kminek, znany naukowo jako Carum carvi, jest jedną z najstarszych znanych przypraw, szeroko cenioną za swoje charakterystyczne, aromatyczne ziarna. Roślina ta wyróżnia się delikatnymi, zielonymi liśćmi i białymi lub różowymi kwiatami, które formują się w baldachogroniaste kwiatostany. Jednak to małe, wydłużone ziarna kminu są najbardziej pożądane ze względu na ich intensywny, lekko słodkawy i pikantny smak z nutą orzechową, który dodaje głębi i smaku wielu potrawom. 

Pieprz czarny w ziarnach to jedna z najbardziej uniwersalnych i powszechnie używanych przypraw na świecie, pochodząca z wysuszonych owoców rośliny Piper nigrum, która jest uprawiana w klimacie tropikalnym. Pieprz czarny charakteryzuje się ostrym, pikantnym smakiem i aromatem, który może wzbogacić niemal każdą potrawę, a jego uniwersalność sprawia, że jest obecny w kuchniach na całym świecie. Stosowany jest zarówno w całości, jak i w postaci zmielonej bezpośrednio przed spożyciem, aby zachować jego pełnię smaku i aromatu.

Pieprz czarny w ziarnach to jedna z najbardziej uniwersalnych i powszechnie używanych przypraw na świecie, pochodząca z wysuszonych owoców rośliny Piper nigrum, która jest uprawiana w klimacie tropikalnym. Pieprz czarny charakteryzuje się ostrym, pikantnym smakiem i aromatem, który może wzbogacić niemal każdą potrawę, a jego uniwersalność sprawia, że jest obecny w kuchniach na całym świecie. Stosowany jest zarówno w całości, jak i w postaci zmielonej bezpośrednio przed spożyciem, aby zachować jego pełnię smaku i aromatu.

Orzechy pekan uważane są za jedne z najszlachetniejszych gatunków orzechów. Uprawiane są głównie w Stanach Zjednoczonych i Meksyku , a w kuchni są bardzo cenione ze względu na swój wyjątkowy smak i właściwości odżywcze. Są źródłem wielu cennych dla organizmu składników odżywczych, takich jak: białko, błonnik, kwasy tłuszczowe omega, witamina E, tiamina (witaminy B1), magnez, mangan i cynk.

Orzechy pekan uważane są za jedne z najszlachetniejszych gatunków orzechów. Uprawiane są głównie w Stanach Zjednoczonych i Meksyku , a w kuchni są bardzo cenione ze względu na swój wyjątkowy smak i właściwości odżywcze. Są źródłem wielu cennych dla organizmu składników odżywczych, takich jak: białko, błonnik, kwasy tłuszczowe omega, witamina E, tiamina (witaminy B1), magnez, mangan i cynk.

Rodzynki sułtańskie to jedna z wielu odmian suszonych winogron, które cieszą się niezwykłą popularnością. Wytwarzane są z wyselekcjonowanych odmian winogron, które suszone są na słońcu, co pozwala zachować ich naturalny słodki smak oraz wszystkie walory odżywcze.

Rodzynki sułtańskie są bogate w wiele cennych dla organizmu składników odżywczych, takich jak błonnik, witamina C, witamina K i witaminy z grupy B, a także składniki mineralne: żelazo, potas, magnez i miedź. Rodzynki te zawierają bardzo dużą ilość naturalnych antyoksydantów, które pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Babka płesznik, znana również jako "psyllium", należy do rodziny babkowatych (Plantaginaceae). Pierwotnie pochodzi z Europy, ale obecnie jest szeroko rozpowszechniona na całym świecie, od Ameryki Północnej po Azję. Jest to roślina, która często jest spotykana na łąkach, w ogrodach i nawet na poboczach dróg, co świadczy o jej niezwykłej odporności i zdolności do adaptacji. Znana od czasów starożytnych, była wykorzystywana w tradycyjnej medycynie ze względu na jej różnorodne właściwości zdrowotne.

Jagody goji inaczej owoce kolcowoju, to małe, jasnoczerwone owoce, które są popularne ze względu na dużą zawartość cennych dla organizmu witamin takich jak: witamina C, witamina A, witaminy z grupy B (B1, B2, B6), witamina E, a także minerałów: żelazo, cynk, miedź, selen i mangan.

Fasola biała Jaś karłowy to jedna z najpopularniejszych roślin strączkowych w Polsce. Ze względu na jej zdolność do adaptacji w różnych warunków klimatycznych, stała się jednym z najpopularniejszych i najbardziej dostępnych rodzajów fasoli. Obecnie jest uprawiana na całym świecie i cieszy się powodzeniem w kuchniach: polskiej, francuskiej, włoskiej, angielskiej i amerykańskiej.

Suszone śliwki korzystnie wpływają na trawienie i są bogate w składniki odżywcze. Jedzenie kilku suszonych śliwek dziennie może pomóc w utrzymaniu zdrowia przewodu pokarmowego poprzez odpowiednią regulację wypróżnień. Przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne śliwek mogą pomóc w zapobieganiu utracie kości i pomagać w utrzymaniu zdrowej gęstości i formacji kości.

Morwa biała (Morus alba) jest rodzajem drzewa owocowego pochodzącego z wschodniej i centralnej Azji. Owoce morwy białej są małe, słodkie i aromatyczne, przypominają smakiem nieco maliny lub figi. Morwa biała jest ceniona nie tylko za swój smak, ale także za swoje właściwości odżywcze. Owoce są bogate w białko w porównaniu do innych owoców i zawierają różne witaminy i minerały, takie jak witamina C, K, E, żelazo i potas. Morwy białe są również doskonałym źródłem błonnika.

Mango to egzotyczny owoc pochodzący z południowej Azji, ceniony na całym świecie za swój słodki, soczysty smak i jedwabistą konsystencję. Znany jest również jako "owoc bogów" ze względu na bogactwo witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Mango dostarcza organizmowi witaminy A, C i E, jest bogate w błonnik oraz zawiera ważne minerały takie jak potas, wapń i magnez. Dzięki tym składnikom, mango ma korzystny wpływ na nasz wzrok, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry oraz reguluje poziom cukru we krwi. 

Orzechy ziemne, występujące również pod nazwą “orzeszki arachidowe” lub “fistaszki” to roślina strączkowa pochodząca z Ameryki Południowej. Są wyjątkowo bogate w białko, tłuszcz i różne zdrowe składniki odżywcze, w tym potas, fosfor, magnez i witaminy z grupy B. Mimo dość wysokiej kaloryczności, orzechy ziemne mają niską zawartość węglowodanów, dlatego warto je dodać do codziennej diety.

Skrobia kukurydziana nazywana także maizeną to naturalny, biały proszek pochodzenia roślinnego, pozyskiwany z nasion kukurydzy. Charakteryzuje się neutralnym smakiem i zapachem, a dzięki swoim właściwościom wiążącym jest niezastąpiona w wielu dziedzinach – od kuchni po kosmetykę.

Pistacje to małe, owalne orzechy pochodzące z drzewa pistacjowego (Pistacia vera), które pochodzi z Azji. Obecnie największe obszary uprawne z drzewami pistacjowymi znajdują się w USA, Turcji oraz Iranie. Pistacje gdy są niełuskane, otoczone są twardą, drewnopodobną łupiną, która pęka w dojrzałości, odsłaniając zielony orzech wewnątrz. Pistacje łuskane to te, które miały już usuniętą zewnętrzną łupinę, pozostawiając tylko jadalną część orzecha.