Płatki owsiane są jednym z najpopularniejszych produktów zbożowych na świecie, cenionym za swój delikatny smak i bogate wartości odżywcze. Są one produktem zbożowym wytworzonym z pełnych ziaren owsa, które jest obłuszczone a następnie zgniatane. Ten rodzaj płatków owsianych jest najmniej przetworzony, przez co gotują się dłużej od innych płatków. Dzięki swoim właściwościom odżywczym i wysokiej zawartości błonnika, płatki owsiane są idealnym wyborem na zdrowe śniadanie.
Właściwości zdrowotne płatków owsianych:
- Zdrowie serca: Płatki owsiane są bogate w błonnik rozpuszczalny, zwany beta-glukanem, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) w organizmie. Zmniejsza to ryzyko chorób serca.
- Kontrola cukru we krwi: Dzięki wysokiej zawartości błonnika, płatki owsiane mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób cierpiących na cukrzycę.
- Trawienie i zdrowie jelit: Błonnik w płatkach owsianych pomaga regulować system trawienny, poprawiając perystaltykę jelit i pomagając w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej w jelitach.
- Waga ciała: Płatki owsiane mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi lub wsparciu utraty wagi. Dzieje się tak, ponieważ błonnik zapewnia uczucie sytości, co pomaga kontrolować apetyt i ograniczyć spożycie kalorii.
- Ochrona antyoksydacyjna: Płatki zawierają witaminę E, która jest potężnym antyoksydantem i pomaga w walce z wolnymi rodnikami oraz może przyczyniać się do ochrony skóry przed uszkodzeniami.
- Zdrowie mózgu: Płatki owsiane zawierają ważne witaminy z grupy B, w tym tiaminę (B1), ryboflawinę (B2), niacynę (B3), kwas pantotenowy (B5) i foliany (B9), które pomagają wspierać zdrowie układu nerwowego oraz wzmacniają pamięć i koncentrację.
- Zdrowie układu odpornościowego: Beta-glukan w płatkach owsianych może również pomagać wzmocnić układ odpornościowy, pomagając w zwalczaniu infekcji.
Płatki owsiane są powszechnie stosowane w wielu rodzajach potraw, w tym w śniadaniach, deserach i zupach. Mogą być gotowane z mlekiem lub wodą, aby stworzyć owsiankę, mogą być dodawane do smoothie aby zwiększyć zawartość błonnika i białka, lub mogą być używane jako składnik w wypiekach, takich jak ciastka owsiane czy chleb owsiany.
Wartości odżywcze w 100 g:
- Wartość energetyczna – 1530 kJ / 366 kcal
- Tłuszcz – 7,2 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 1,25 g
- Węglowodany – 61,4 g
- w tym cukry 1 g
- Błonnik– 6,9 g
- Białko – 12 g
- Sól – 0,01g
Składniki: płatki owsiane
W zakładzie pakowane są również: sezam, migdały, produkty zawierające gluten, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.
Warunki przechowywania: Przechowywać w miejscu suchym i przewiewnym.
Najlepiej spożyć przed: Data przydatności do spożycia podana jest na etykiecie umieszczonej na opakowaniu.
✔️Nasze produkty pakowane są w zakładzie z zachowaniem najwyższych standardów jakości oraz bezpieczeństwa żywności (HACCP).
✔️Wszystkie produkty pakowane są w wytrzymałe opakowania typu „doypack”, ze struną umożliwiającą wielokrotne otwieranie i zamykanie opakowania, tak aby po jego otwarciu produkt jak najdłużej zachował swoją świeżość.
✔️Oferowane przez nas produkty są najwyższej jakości i tylko w pierwszym gatunku, dlatego chcemy aby przeźroczyste opakowania pozwalały dokładnie zobaczyć produkt przed zakupem i otwarciem.
✔️Wszystkie prezentowane zdjęcia są naszego autorstwa i przedstawiają realne produkty które oferujemy do sprzedaży.
✔️Na każdym produkcie znajduje się etykieta zawierająca informacje o dacie przydatności do spożycia , wartościach odżywczych, oraz kraju jego pochodzenia.
