ESSENSEY MELATONINA 120 KAPSUŁEK
- MELATONINA OD CENIONEJ MARKI ESSENCE
- WYGODNA SUPLEMENTACJA – PRODUKT W POSTACI KAPSUŁEK
- MELATONINA POMAGA W SKRÓCENIU CZASU POTRZEBNEGO NA ZAŚNIĘCIE
- DOTYCZY TO SPOŻYCIA 1 MG MELATONINY – KRÓTKO PRZED PLANOWANYM PÓJŚCIEM SPAĆ
- PORCJA TO DOKŁADNIE 1 MG MELATONINY – TYLE, ILE POTRZEBUJESZ
- OPAKOWANIE ZAPEWNIA AŻ 120 PORCJI – EKONOMICZNIE!
Co to jest melatonina?
Mówiąc i melatoninie warto wspomnieć, czym jest rytm dobowy, czyli naturalny mechanizm funkcjonowania ludzi i zwierząt. Większość procesów biologicznych odbywa się według określonego schematu, zależnego od pory dnia. Skutkuje to tym, że jedne hormony są wydzielane rano, inne wieczorem, a ich ilość zmienia się w ciągu dnia. Melatonina jest hormonem pochodzącym z serotoniny, który powstaje w szyszynce (czyli niewielkim gruczole dokrewnym znajdującym się w naszym mózgu i kształtem przypominającym szyszkę) poprzez szlak biosyntezy tryptofan-serotonina. Melatonina synchronizuje wewnętrzne środowisko hormonalne z cyklem jasno-ciemnym środowiska zewnętrznego przez co pomaga w regulowaniu rytmu snu i dobowego . Dodatkowo melatonina bierze również udział w promocji snu, synchronizacji innych funkcji okołodobowych, regulacji immunologicznej oraz modulacji hormonów przysadki i nadnerczy
Jak działa melatonina?
Gdy światło znika, ilość melatoniny w naszym organizmie wzrasta aby promować sen, po czym osiąga szczyt w ciemności i spada po ponownym działaniu światła, aby promować czuwanie. Warto pamiętać, że zakłócenie snu i nagłe zmiany w cyklach snu powodują, że uwalnianie melatoniny nie jest zsynchronizowane z sygnałami środowiskowymi. Produkcja melatoniny jest tłumiona po wykryciu światła; dlatego zwiększona ekspozycja na światło prowadzi do zmniejszenia krążącej melatoniny w osoczu krwi. Powinni na to szczególną uwagę zwrócić pracownicy zmianowi, ponieważ są wystawiani na anormalne wzorce światła, co może mieć wpływ na rytmy melatoniny (1) oraz osoby, które podróżując zmieniają strefy czasowe (jet-lag) (3).
Dla kogo polecana jest suplementacja melatoniny?
Po melatoninę sięgają osoby, które chcą przyspieszyć proces zasypiania i ustabilizować rytm dobowy. Dlaczego? Otóż, melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie, a korzystne jej działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg krótko przed pójściem spać (4). To dokładnie tyle, ile znajduje się w jednej kapsułce Essence Melatonin. Po prostu, łatwa suplementacja.
Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: Na 1 kaps.
Składniki: maltodekstryna, otoczka kapsułki (żelatyna) B / (substancja glazurująca - hydroksypropylometyloceluloza) C / (żelatyna, barwniki - dwutlenek tytanu) D, substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), melatonina (0.2 %).
B,C,D Patrz symbol za numerem partii produkcyjnej.
Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania:
Przyjmować 1 kapsułkę dzienni, najlepiej 30 min. przed snem.
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
